经常吃黑木耳可以吗

黑木耳可以经常吃吗它主要补充什么营养发病时间及原因：治疗情况：详细解释一下健康专家解答内容:啥东西都不能长期服用。意见建议:黑木耳可以适当的吃，因为黑木耳含铁比较丰富，补铁比较多。

健康专家解答内容:你好！首先再好的东西一直吃总不好，适当的吃就行了。意见建议:1、养颜美容之佳品　2、减肥清道防结石3、预防心脑血管疾病　4、头发白多吃黑木耳　5、木耳+红枣吸出身体肥油健康专家解答内容:你好，黑木耳主要含有多种人体必需的维生素及微量元素，适合经常食用。意见建议:黑木耳最主要的好处是可以改善动脉硬化及血脂水平，有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。

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