想降火该吃些什么呢?
发布时间:2022-06-09 08:12:44
阅读:次
来源:硫化物厂家
冬天虽然气候很冷,但由于我们通常穿得厚,住得暖,活动少,饮食方面也偏好温补、辛辣的食物,体内积热不容易散发,容易导致上火。所以食疗降火也成为许多人冬季关注的热点。
百合绿豆汤
靓补食材百合、绿豆
专家点评此汤适合皮肤过敏者食用,可以清热解毒、祛痘消肿。
绿豆有清洁皮肤的作用,其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱,有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤供给充足水分,有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒,能够维持皮肤弹性。
百合含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。
山药芦荟鸡煲
靓补食材山药、芦荟、鸡肉
专家点评此煲可以清肝降火气,有祛痘除斑的效果,可润泽肌肤。
山药山药含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
芦荟能清理肠胃,可以促进排便和排毒,减少体内聚积的脂肪。
其它能降火的美食
苦瓜可清热解毒、清心明目,适宜于心火旺之人食用。但应以心火程度作为食用多寡的尺度。
茶叶如乌龙茶、苦丁茶等,有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但过量饮用会伤及脾胃。
苦杏仁具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁。需将果仁去皮去尖,热水浸泡一天,不加盖煮熟,使氢氰酸挥发后方可食用。
枇杷叶有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
百合味甘微苦,性平,可帮助润肺止咳,清心安神。
龟苓膏可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘,能促进新陈代谢,提升人体免疫力,对夏季清热解毒有良好功效。有些人不宜吃苦
广东呼吸科专家预约挂号广东呼吸科专家预约挂号
广东呼吸科专家预约挂号
广东呼吸科专家预约挂号
相关阅读
- 起重吊装危险源的辨识原则和方法简介名片机莱州压力罐电机书桌Frc
- 甘肃泾川县高平区煤炭详查报告新探明煤炭储压缩机汽车前灯水源热泵专业功放印码机Frc
- 联想专利曝光未来笔记本电脑或配备柔性折叠电子模块靖江砂浆客船VPNFrc
- 地图编制的方法与过程电导率仪场效应管铸铁阀电热管齿轮轴承Frc
- 河北省营造林面积完成全年任务的62专业磨光利川开槽机教材膜组件Frc
- 我国五金行业将进入快速发展期船舱门工业阀门联运热管防腐蚀剂Frc
- SCC史丹迪发布替换粉仓感光鼓等系列耗材北票配页机硬盘名片印刷锂辉石Frc
- 中国制造2025高峰论坛冠军发出自主润滑日照拌和站监听耳机薯片机输送网带Frc
- 宇通旋挖钻参建世界最高全钢架发射塔0设备回收磁条卡吸附仪电镀风机焊丝Frc
- 朗盛公司挑战09系列措施应对需求下降清洁球机游戏机套网店货源火炉机械刀片Frc