惊蛰以后养生食补要注意

惊蛰以后养生食补要注意

三月的时间过得太快了，一转眼今天就是三月第一周的周末了，一年一度最重要的二月二龙抬头这个好日子就已经过去了。二月二龙抬头大家吃龙食了嘛？赶紧和家人一起吃起来吧。今天就是惊蛰节气，气温开始出现变化，本周的平均气温达到20度左右。从惊蛰节气以后气温将会出现下降趋势，大家周末要时刻注意防寒，以防感冒生病。春季的节气较多，天气变化也比较大。日常要多吃一些瓜果蔬菜，增强自己的体质。今天惊蛰节气为大家推荐3种吉祥果，寓意健康如意平安如意。赶紧为家人准备起来吧！

车厘子

车厘子这种水果颜色鲜红，看起来就让人很有食欲，更寓意着一年红红火火。味道非常的好，营养也很丰富，大人和小孩都喜欢吃，平时果盘上摆上这种水果待客，那是在好不过了。

火龙果

火龙果中含有丰富的花青素和微量元素，在中秋前后常吃火龙果，不仅具有美白润肤的作用，而且还能提高身体抵抗力。而火龙果也是最适合中秋节摆的水果，因为火龙果是一种神圣的象征，它寓意长寿等人类众多美好的理想。

中华黑桃王

中华黑桃王可抵抗寒冷和霜冻，冬天不怕冰冻。具有坚强的寓意，房子里有开放空间和阳台，种植两三棵树，明年就能迎来丰收，具有吉祥如意年年有余的寓意，全家人都吃不完！

昨天刚刚过完惊蛰节气，气温开始不断的变化。大家要时刻注意防寒保暖，日常的食补工作要做好，才能拥有一个好身体！

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