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58岁变28岁,养生日常

发布时间:2022-06-23 09:40:42 阅读: 来源:硫化物厂家
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58岁变28岁,养生日常

中医博大精深,很多人调理都选择中医中药进行调节,其实很多人有些症状往往不以为然,但是这对人们造成的影响确实相当大的,为了我们能够很好的保护我们的身体,可以试试中药养生方法,三味中药泡茶喝,58岁变28岁,养生日常。

一、三味中草药,泡茶喝

中药:远志5克,益智仁5克,伸筋草5克

制法:放杯里,冲水。一次冲开水泡上后,喝完再冲。不要没喝完水就再添,这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝,而茶杯里有异味,那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材,重新用开水泡,效果是一样的。

功效:安神、益寿、防衰、失眠、健忘、益智、定志

远志:具有安神益智、祛痰、消肿的功能,用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸,神志恍惚,咳痰不爽,疮疡肿毒,乳房肿痛。

益智仁:温补固摄,暖脾止泻,固唌摄唾,温肾固精缩尿,主治脾肾虚寒,腹痛腹泻;或肾气虚寒小便频数,遗尿,遗精,白浊;或脾胃虚寒所致的慢性泄泻及口中唾液外流而不能控制者。

伸筋草:具有祛风散寒.除湿消肿,舒筋活络,清脑治昏,提升精力,预防痴呆的功效。人老关节变形而不灵,时常容易抽筋,它能让人腿脚灵便,对于老年人来说是宝贝。

上面为大家介绍的这种养生方法对于身体调理起到相当不错的作用,比如选择适合自己的中药,根据症状进行调理,当然还是要经过专业中医的指导才能让我们的身体得到更好的调节。

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