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立秋后如何养生护理不好当心腹泻和感冒

发布时间:2022-05-06 10:55:11 阅读: 来源:硫化物厂家
立秋后如何养生护理不好当心腹泻和感冒

立秋预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。养生专家表示,此时节,气温依然很高,公众要当心腹泻和感冒的侵袭。

一提起秋天,人们立刻会想到“秋高气爽”“月明风清”,好像立刻就能逃离酷热的夏天,尽情拥抱凉爽的天气。然而由于我国各地的纬度、海拔不一样,实际上是不可能在立秋这天同时进入秋季的。要想真正感觉到秋天的到来,还要在一个多月之后。

养生保健专家指出,立秋后,虽然没有了桑拿天带给人的黏热之感,但气温仍会很高,暑气一时难消,在这样的天气里,极易发生腹泻和感冒。

养生专家说,季节的转换会造成人体抵抗力的下降和肠道抗病能力的减弱,立秋后,逐渐下降的气温,适宜一些致泻病原微生物的生长,是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。

所以,立秋后要格外注意饮食卫生,养成良好的卫生习惯,千万不能麻痹大意。尤其要注意饮食调理,注意气候冷热变化,加强锻炼,增强体质。发生腹泻之后,应及时就医。

此外,经过炎热的夏季后,人体内耗较大,导致免疫力下降。随着气温降低,病毒乘虚而入,借助呼吸道疾病侵入人体。特别是初秋时节,昼夜温差明显,公众还要预防普通感冒和病毒

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