硫化物厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
硫化物厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

教大家一些立秋排毒养生的方法苹果绿

发布时间:2019-10-17 22:36:28 阅读: 来源:硫化物厂家

立秋是二十四节气中的第十三个,立秋后虽然天气是不会快速的下降,但是会慢慢的由高温转凉快,我们的身体在这个时候也是会出现相应的变化的,所以是需要很好的调理身体的,小编也是为大家整理了一些排毒养生的不错方法一起来看看吧。

秋排毒:鱼腥草炖秋梨

材料:鱼腥草一大把(干、鲜都可以),梨一个、冰糖适量

做法:梨切大块,去核,锅中先放水炖梨。梨炖软之后,把冰糖、鱼腥草放进去,大火煮开以后,等两分钟,马上关火,把汤、梨盛出来就可以吃了。

煮过的鱼腥草不要倒掉,下次煮梨还可以用,一共可以煮三次。鱼腥草加梨、冰糖一起炖,既能清热,又能滋阴,最适合立秋时节喝。而且没有了鱼腥草的怪味道,当小甜品吃都不错呢。

立秋刮痧膀胱经:让身体变干净

立秋以后,可刮痧后背,防热闭气郁。刮痧能快速把沉积在血管壁的垃圾排出体外,净化血液。膀胱经掌管着人体最大的排毒通道,膀胱经通畅之后,淤积的毒素会有个出口排泄,体内会干净很多。

背部膀胱经位置:脊柱两侧1。5寸的位置,这里也是肌肉最厚实的部位。

膀胱经一般是从上往下刮。刮的时候,可以把后背分成上、中、下三段,先刮上段,再刮中段、下段。

立秋以后不吃瓜

“秋瓜坏肚”,立秋后不管是吃西瓜还是香瓜、菜瓜,都是不能够多吃的,因为这是会损伤脾胃的阳气。而且秋季是腹泻高发的季节,我们如果是大量的食用西瓜等寒性水果就很容易拉肚子。可多吃苹果、梨、葡萄等滋阴水果。

立秋进补:要吃嫩玉米

暑热未消、降雨频繁,最应当补脾。此时田里的嫩玉米经过一夏的生长,又甜又香,我们也吃一吃最好年华的玉米,收获些天地的精气吧。

我们食用玉米是可以很好的调中健脾、利尿消肿,是我们秋季最适合食用的食物,而且煮熟或蒸熟的嫩玉米更易吸收,吃玉米时要把玉米胚芽尖一起吃掉哦。

上面就是为大家介绍的立秋养生排毒的方法,我们在秋季多食用一些滋阴的水果是比较好的,像苹果、梨、葡萄等,西瓜、香瓜就是尽量要少吃了,多吃一些玉米,不仅是对肠胃脾很好,还能够很好的补充身体一些营养元素。

言必信行必果的意思及出处-宋唐词

夜雪-宋唐词

《枫桥夜泊》_张继的诗词-宋唐词

天使的嫁衣-宋唐词

相关阅读